¿Qué impacto real supone un diagnóstico de salud mental? ¿Cómo lo podemos afrontar?

Algunas de las enfermedades mentales que se diagnostican a diario, tales como la esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad, tienen efectos en todas las áreas de la vida de la persona y se caracterizan por su cronicidad. Generan huellas invisibles, a nivel mental y emocional, que es necesario traducir para su reconocimiento, adecuado tratamiento y la mejor convivencia con el diagnóstico y las personas de alrededor.
Joana Díaz de Alda Pérez y Elena García Ozores son psicólogas y expertas en enfermedades mentales graves. Ambas cuentan con más de 10 años de experiencia en este campo y se dedican a la atención directa con pacientes que presentan estas patologías. Fundaron Cocodoc psicología hace más de tres años y ambas llevan más de 15 años formando y entrenando en éstas y otras áreas de la psicología transversales a la vida. Su objetivo: hacer la vida más fácil.

Tap tap tap… sí: tu cuerpo es… ¡un instrumento músical!.
En unos minutos aprende a coordinarlo, y descubre cómo es de fácil sacar unos sonidos a tu maquinaria en coordinación con otros compañeros.
El baile es saludable, relajante, divertido, social, antiestrés… descúbrelo.
Donca, profesor de Lindy Hop y tap Dance en la escuela Pasotriple, uno de los fundadores de la escena Swing en Vitoria-Gasteiz, coordinador del Festival Internacional Gastroswing (evento swing de referencia a nivel mundial), te da un botón de muestra de todo lo que te puede aportar un poco de baile.

¿Cómo preparar un Año Sabático Activo? Cada ser humano debería trabajar durante 9 años y dedicar el décimo a reflexionar acerca de cómo ha sido la pasada década y a planificar la siguiente. En la teoría suena muy bien, pero luego en la práctica parar 365 días puede resultar muy complicado. ¿Crees que es posible parar un día al mes? ¿Qué harías? Y ¿Qué te lo está impidiendo?

En este taller, compartiré las herramientas y estrategias que utilicé con un grupo de 20 empresarios vascos que decidieron acompañarme en un Año Sabático Activo. Mi objetivo es ayudarte a planificar de forma progresiva una hoja de ruta que te permita tomarte ese descanso activo que, paradójicamente, te hará llegar mas lejos.

El taller pretende dar un repaso acerca de los cambios alimentarios por los que ha pasado la especie humana a través de su historia, y lo que estos hábitos alimenticios han supuesto para la salud.
De igual forma, el taller busca informar a los participantes sobre las realidades y mitos que existen acerca de los alimentos que consumimos en la actualidad, para ayudarles a comprender los efectos que pueden tener sobre su salud y su calidad de vida.
Ainhoa se inició en el mundo de la salud estudiando un grado superior de dietética animada por superar sus propios problemas de salud. Quedó enganchada y continuó su formación, primero en Fisioterapia en la Fundación Universitaria del Bages (FUB) y luego en Osteopatía en la Escuela de Osteopatía de Madrid (EOM). Tras aplicar lo aprendido en sí misma y no obtener todos los resultados que esperaba comenzó a investigar por su cuenta.
Finalmente continuó su formación en Psiconeuroinmunología, basada en la nutrición y el estilo de vida evolutivo, en Natura Foundation (Holanda). Sus propios cambios de hábitos y la nutrición evolutiva le han ayudado a trazar las soluciones que aplica actualmente en su consulta.